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娱乐圈的漂亮小花年年有，勾起影迷满满回忆，但总有那么一些花期特别长，不过其实他出身贫困，好像是吃了“防腐剂”，后来进了演艺圈，而这一群体被统称为“女神”。
其实，秉持“勤能补拙”理念，“女神”一词最早诞生于西方神话，成功在艺界发光发热。陈小春出身农村，后来传入东方。在国内网络中，因为家里经济贫困，第一位被称女神的女明星，全家常三餐不继，正是赵雅芝。
赵雅芝的粉丝可谓“上到九十九，他小时候要帮忙做农活，下到刚会走”，还要照顾弟妹，倾国倾城的美貌惊艳了一个时代，连金庸都忍不住感叹她是“最具东方美的女子”。
66岁赵雅芝体重不过百，身材婀娜，粉色裙子满屏少女感
出道46年之久的赵雅芝已经66岁，作为一位实力派老戏骨，在这几十年间，仍尽力带给观众好作品。
或许是岁月不饶人，如今的赵雅芝很少参加活动了，有时会和丈夫出镜，网友们看到后纷纷表示，看起来更像父女。
话说回来，66岁的赵雅芝活得潇洒，让人羡慕，即使现在的状态与30年前比，也没有差别，毕竟在骨不在皮。
除了颜值始终屹立在巅峰外，赵雅芝的身材在娱乐圈也是佼佼者，拿出同年龄的人来说，不是腹便便，就是油光满面。
反观赵雅芝，无论身处哪个年龄段，从没有爆出身材走形的文章，就连坐月子期间，体重也没什么变化。
照片中的赵雅芝身穿粉色裙子，脸上洋溢着笑容，少女感满屏，若是扎个马尾，和邻家妹妹没差。
现实生活中的66岁人群，或已生病卧床、走路蹒跚，但逆龄的赵雅芝青春活力，没被年龄影响。
其实赵雅芝常年保持体重的原因很简单，那就是吃不胖。据知情人爆料，除了坐月子，赵雅芝日常饮食很清淡，蔬菜、水果、鸡蛋、牛肉等。
很多人看到这里，感觉赵雅芝只吃这些，简直失去了人生乐趣。其实，也是因为这样的饮食惯，赵老师才能保持身材，给众带来好作品。
相信这样的饮食惯很难做到，但是赵雅芝也分享了自己长期坚持的三个生活惯，表示不仅延缓衰老，还能保持身材。
戒糖
减肥人群第一件事就是戒糖，赵雅芝也是一样，她表示自己很多年都没有吃过甜食了，感觉很罪恶。
糖分不仅会使人发胖，而且还会使皮肤糖化，衰老、长皱纹，如果不注意，甚至还有可能患上高血糖。
像我们日常生活中的精制碳水（米、面、面条），含糖量较高，吃多了会导致胰岛素分泌过多，从而储存脂肪。
喝水
赵雅芝只喝水，而且还是白开水，除非做代言、节目，不得已情况下才会喝饮料。
相比添加剂过多、糖分过多的饮料来说，白开水是最好的饮品，因为它0卡0糖，还有加快新陈代谢的作用。
尤其是减肥期间，早上起床一杯水，能够改善便秘情况。
轻断食
这里是指轻断食，而不是断食。
赵雅芝通常将轻断食的时间选在星期天，因为孩子不上学，可以睡个小懒觉。
这一天中只喝水，不吃任何东西，如果实在饿了，可以吃个黄瓜、西红柿。这属于给身体一个净化的过程，这一天内身体正常运转，所需能量都会从身体脂肪内获得。
轻断食比较好坚持，毕竟刷一天剧就过去了，第二天恢复正常饮食即可。
这三个惯无论是否减肥，都可以试着去模仿学一下，毕竟对生活无负担，简简单单就可以完成。
结语
三分练，七分吃，只管住嘴，也需要迈开腿，但由于66岁的赵雅芝已经到了这个年龄，体力方面也有心无力，所以她无事之时会在家里练简单的动作，例如瑜伽、深蹲等。
人人都羡慕明星的生活，但明星生活也不是那么轻松，因为咱们没办法将减肥当成几十年如一日的事业。
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